NPA · АЛАШ

Разрядные нормативы

Официальные разрядные нормативы Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга по силовым дисциплинам. Выберите дисциплину и пол — таблица обновится мгновенно.

← На главную

Расшифровка разрядов

МСМК — мастер спорта международного класса
МС — мастер спорта
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд

Троеборье — мужчины

В экипировке · сумма трёх движений

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52 кг	515	450	400	350	300	250
56 кг	560	490	435	380	325	270
60 кг	605	530	470	410	350	290
67.5 кг	675	595	525	455	390	325
75 кг	740	650	575	500	425	355
82.5 кг	800	700	620	540	460	380
90 кг	850	745	660	575	490	405
100 кг	900	790	700	610	520	430
110 кг	940	825	730	635	540	450
125 кг	980	860	760	660	565	470
140 кг	1020	895	790	685	585	490

Троеборье — женщины

В экипировке · сумма трёх движений

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44 кг	320	280	245	215	185	155
48 кг	350	305	270	235	200	170
52 кг	375	330	290	250	215	180
56 кг	400	350	310	270	230	195
60 кг	425	370	325	285	245	205
67.5 кг	465	405	360	315	270	225
75 кг	500	435	385	335	285	240
82.5 кг	530	460	410	355	305	255
90 кг	560	490	435	375	320	270

Жим лежа — мужчины

Без экипировки

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52 кг	122.5	107.5	95	82.5	72.5	62.5
56 кг	132.5	117.5	102.5	90	77.5	67.5
60 кг	142.5	125	110	97.5	85	72.5
67.5 кг	162.5	142.5	125	110	95	82.5
75 кг	177.5	155	137.5	120	105	90
82.5 кг	192.5	167.5	147.5	130	112.5	97.5
90 кг	205	180	157.5	137.5	120	102.5
100 кг	217.5	190	167.5	147.5	127.5	110
110 кг	227.5	200	175	152.5	132.5	115
125 кг	237.5	207.5	182.5	160	137.5	120

Жим лежа — женщины

Без экипировки

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44 кг	70	60	52.5	45	40	32.5
48 кг	75	65	57.5	50	42.5	35
52 кг	82.5	72.5	62.5	55	47.5	40
56 кг	87.5	77.5	67.5	57.5	50	42.5
60 кг	92.5	80	70	60	52.5	45
67.5 кг	102.5	90	80	70	60	52.5
75 кг	110	97.5	85	75	65	55

Становая тяга — мужчины

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
52 кг	190	165	145	125	110	95
56 кг	205	180	157.5	137.5	120	102.5
60 кг	220	192.5	170	147.5	127.5	110
67.5 кг	245	215	190	165	142.5	122.5
75 кг	265	232.5	205	180	155	132.5
82.5 кг	282.5	247.5	217.5	190	165	142.5
90 кг	297.5	260	230	200	172.5	150
100 кг	312.5	275	242.5	212.5	182.5	157.5

Становая тяга — женщины

Вес	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44 кг	115	100	87.5	77.5	67.5	57.5
48 кг	125	110	97.5	85	72.5	62.5
52 кг	135	117.5	102.5	90	77.5	67.5
56 кг	142.5	125	110	97.5	85	72.5
60 кг	152.5	132.5	117.5	102.5	90	77.5
67.5 кг	167.5	147.5	130	112.5	97.5	85